Script hypnotique d'auto-hypnose consciente (1/2)

Mis à jour : mai 4


Script d'auto-hypnose consciente :

" Commencez par vous asseoir confortablement… et concentrez votre attention… Concentrez-vous sur un objet de votre choix… un point sur le mur ou votre respiration. Concentrez-vous de façon à laisser d'autres choses disparaître en arrière-plan... se détendre... et laissez vos paupières se fermer... à présent... " Suite...

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